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Rich 18 Nährstoffe Lebensmittel

Acerola Kirsche

Acerola finden Sie wächst wild und kultiviert auf den sandigen Böden im gesamten Nordosten Brasiliens werden. Es ist ein starkes Antioxidans, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Mehr als 150 nahrhaften Bestandteile wurden in Acerola identifiziert worden. In einem in vitro-Studie wurden die Blätter, Rinde und Früchte Acerola berichtet, antimykotische Eigenschaften haben. Jüngste Forschungen in der Kosmetik gibt an, dass Vitamin C ein starkes Antioxidans und Radikalfänger für die Haut ist, und Acerola-Extrakte werden jetzt erscheinenden in Hautpflegeprodukten, die Zellalterung zu bekämpfen. Neben dem Gehalt an Vitaminen, enthält Acerola Mineralsalze, die nachweislich in der Re-Mineralisierung von müde und gestresste Haut zu unterstützen haben, und ihren Schleim und Proteinen haben Haut-und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften fördern Kapillare ausgestattet. Ureinwohner sind seit langem verwendet, um Acerola Ruhr, Fieber, entzündungshemmend und adstringierend zu behandeln. Acerola kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, stärken Sie Ihre Leber und erhöht die Fähigkeit Ihres Körpers, um Gewebe schnell zu reparieren. Es hilft Ihnen auch Schutz vor Erkältungen, Infektionen, Haarausfall, und zahnärztliche problems.The Frucht enthält außerdem viel Kalium, die Ihre Stimmung zu heben, regulieren Sie Ihre Herzfunktion kann, und halten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, und schützt kleine Kinder vor psychischen Problemen und beeinträchtigender Krankheiten befasst.

APRICOT

Aprikosen bieten eine hervorragende Quelle von Beta-Carotin (Vitamin A), die Antioxidantien, Vitamin C, Eisen, Kalium und Ballaststoffe unter anderem Nährstoffe sind. Apricot schützt die Augen und halten die Haut, Haare, Zahnfleisch und verschiedenen Drüsen gesund. Es hilft auch beim Aufbau von Knochen und Zähnen. Aprikosen enthalten Lycopin, kann diese Substanz zur Vorbeugung vor Krebs und helfen, LDL-Cholesterin vor Oxidation, die vor Herzerkrankungen schützen können, zu schützen. Es ist es hilft bei der Prävention von Krebs in den Organen von Epithelgewebe ausgekleidet, aufgrund seiner hohen Gehalt an Vitamin A.

ARONIA

Aronia Saft enthält sehr hohen Niveaus der Anthocyane und Flavonoide. Ebenen der Anthocyane und Flavonoide sind mehr als fünfmal größer als die in Cranberries gefunden. Aronia wurde auch berichtet, Antioxidantien, Polyphenole, Mineralien und Vitamine enthalten. Es hilft gegen Herzkrankheiten und anderen kardiovaskulären Problemen zu kämpfen, zu verhindern Blutdruck nicht zu hoch ist, fördert eine gesunde Harnwege, hat entzündungshemmende Eigenschaften, kämpft Bakterien und Viren, wie Erkältungen und Grippe, und stärkt Gedächtnis.

BANANA

Bananen sind reich an Vitaminen B6 und B12 und so wenig Natrium sind sie eine perfekte Nahrungsergänzung. Sie enthalten auch Magnesium und Kalium zusammen mit dem Zucker Saccharose, Fructose und Glucose. Bananen hilft, den Blutdruck zu regulieren und kann das Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall reduzieren. Es wird angenommen, das Serotonin-und Noradrenalin bei Bananen kann natürlich Betroffenen helfen zu überwinden haben, um depression.Bananas antioxidativen Schutz in Verbindung gebracht worden, zu verhindern Magengeschwür, Verdauungsstörungen, und entlasten sowohl Durchfall und Verstopfung.

BILBERRY

Heidelbeere ist eine medizinisch respektiert und häufig empfohlene pflanzliche Heilmittel für eine Vielzahl von Augenerkrankungen. Die aktiven Bestandteile, die diese pflanzlichen Extrakt enthalten sind aufgerufen Anthocyanoside, die Flavonoide, die starken antioxidativen Eigenschaften Hafen sind. Heidelbeere Die starke antioxidative Zusammensetzung macht es zu einem ausgezeichneten Radikalfänger, die Zellschäden entgegen zu wirken, die zu vorzeitiger Alterung und Krankheit führt hilft. Es ist den meisten anzumerken Nutzen ist jedoch seine Fähigkeit, eine Vielzahl von Problemen im Zusammenhang mit Gesundheit der Augen zu behandeln. Zum Beispiel unterstützt es und schützt Kollagen-Strukturen in den Blutgefäßen der Augen, der Förderung gesunder Kapillaren, die lebenswichtigen Nährstoffe tragen - wie sauerstoffreiches Blut - Auge um Muskeln und Nerven. Studien haben gezeigt, dass es ideal zum Schutz gegen Makuladegeneration, Katarakt, Glaukom, Nachtblindheit, und nur allgemein schlechten oder Verblassen Vision. Die Flavonoide in Heidelbeeren das Blut verdünnen und verhindern gefunden Zerbrechlichkeit der Kapillaren. Informationen über Heidelbeeren zeigt, dass es seit langem als Verdauungshilfe sowie zur Behandlung von Durchfall, Übelkeit, Durchfall und Verdauungsstörungen eingesetzt. Heidelbeeren haben bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden und Linderung von Geschwüren eingesetzt.

BLUEBERRY

Heidelbeeren sind nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern auch scheinen Vision zu bewahren. Blueberry-Extrakt ist reich an Verbindungen genannt Anthocyanoside. Blaubeeren haben eine lange Geschichte der Verwendung für Anti-Aging-, Appetit Enhancement, Blutgefäß-Unterstützung, die Bekämpfung von Krebs, insbesondere Gebärmutterhalskrebs und Brustkrebs, Behandlung von Husten, Herz-Kreislauf-Schutz, senkt das schlechte Cholesterin, Diabetes, Überanstrengung der Augen zu Verdauungsstörungen, mascular Degeneration, Memory Enhancement und der Harnwege Infektionen.

Camu Camu BERRY

Camu Camu Beere enthält sehr leistungsfähige Aminosäuren, Vitamin C, Leucin und bringt eine Reihe von therapeutischen Effekten. Es ist legendär für seine Macht, Aufzüge Stimmungen und stärkt das Immunsystem. Es hilft auch, gesundes Zahnfleisch, gesunde Haut und Augen. Es enthält Kräuter, die sich als sehr effektiv bei der Unterstützung mit verschiedenen Krankheitszuständen haben. Es ist bekannt, dass mit bestimmten Organen und Schwächen im System body.are für Asthma, Erkältungen, Glaukom, Hepatitis, Unfruchtbarkeit, Migräne Cluster-Kopfschmerzen, Katarakte und der Parkinson-Krankheit zu helfen.

PREISELBEEREN

Cranberry senkt schädliche Cholesterin (LDL) und erhöht das gute Cholesterin (HDL) im Körper. Forscher führen diese Eigenschaft Preiselbeeren Gegenwart von hohen Gehalt an Polyphenolen, eine Art starkes Antioxidans, in der Frucht. Die Antioxidantien in Cranberry verbessern die Funktion der Blutgefäße, die das Risiko von Herzerkrankungen und Herzinfarkt reduziert. Cranberry-Saft steigert die Wirkung von Arzneimitteln verwendet werden, um Geschwüre und viele Verdauungsbeschwerden zu behandeln. Trinken Sie den Saft bemerkenswert beschleunigt die Beseitigung der Bakterien verantwortlich für Geschwüre und Verdauungsbeschwerden bei Frauen, die Triple-Therapie mit dem Antibiotika Omeprazol, Amoxicillin und Clarithromycin (OAC). Cranberry gefunden wird, um schützende Wirkung gegen Blasenentzündung haben. Ihr Saft hat das Potenzial, zu stoppen und sogar umkehren die Bildung von Plaque. Studien deuten darauf hin, dass unverdünnte Cranberry-Saft kann eine Alternative zu Antibiotika geworden. Die Verbindungen in Preiselbeersaft haben die Fähigkeit, die schädlichen Bakterien-Stämme, die resistent gegen herkömmliche Behandlung haben, ändern. Auf diese Weise macht Cranberry-Saft diese schädlichen Bakterien nicht in der Lage dort Infektionen hervorrufen. Cranberries sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe. Die Ballaststoffe in ihnen hilft bei Verstopfung, unter seinen sonstigen Leistungen. Cranberries Hilfe bei Genesung nach einem Schlaganfall.

Weißwein TRAUBEN

Die unterschiedlichen Farben der Trauben bringen ein Spektrum von antioxidativen Schutzmacht zu dieser vielseitigen Frucht. Die Komponenten in Traubensaft wird berichtet, dass das Risiko für Krebs, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Gedächtnisverlust reduzieren.

Blauen Trauben

Trauben enthalten vorteilhafte Verbindungen genannt Flavonoide, die sekundäre Pflanzenstoffe, die die purpurne Farbe zu geben, um Trauben, Traubensaft und Rotwein sind, die stärker die Farbe, desto höher ist die Konzentration an Flavonoiden. Neben Resveratrol und Saponine, enthalten Trauben noch eine weitere Verbindung namens Pterostilben (ausgesprochen TARA-oh-STILL-Bohne), ein starkes Antioxidans. Zahlreiche medizinische Studien zeigen, dass Flavonoide LDL (schlechtes Cholesterin) Oxidation zu reduzieren, die arterielle Elastizität, den Blutdruck senken und Kampf Atherosklerose. Trauben-Saft wurde auch gezeigt, auf Leistungen im Bereich der Anti-Aging, anti-bakteriell, anti-virale, anti-inflammatory, Antioxidans, Gehirn, Haut, Auge, Prostatakrebs, Herz-Kreislauf-, Magen-Gesundheit zu gewährleisten.

KIWI

Kiwis enthalten zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe sowie bekannten Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihre Gesundheit fördern. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen in Kiwi hilft Verbesserung Krankheiten wie Diabetes, durch die Kontrolle Blutzucker-und Darmkrebs, da Faser bindet an toxischen Verbindungen im Darm und hilft uns, ihnen zu vertreiben. Fiber ist auch nachgewiesen worden, um den Cholesterinspiegel zu senken, die Verbesserung der Bedingungen von Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen und senkt die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten. Kiwi hilft auch verhindert, Asthma, Keuchen und Husten, besonders bei Kindern und schützt unsere DNA von Mutationen.

LYCHEE

Lychee ist eine überlegene Quelle für Ballaststoffe und Kohlenhydrate, die wichtig sind für den menschlichen Körper. Lychee ist als Verdauungs-und auch harntreibend angesehen. Es erhöht in der Steigerung der körpereigenen Energie-und dem allgemeinen Gefühl, gut und fit. Lychee Frucht ist sehr zufrieden mit Vitamin C. In der Tat belastet ist, bringt etwa 40% mehr Vitamin C als Orangen mit verglichen. Seine ungesättigten Fettsäuren sind, ist das eine große Hilfe in der Beta-Carotin Aufnahme und enthält andere Vitamine, die fettlöslich. Es ist eine gute Verteidigung gegen Blutgerinnsel, hilft bei der Reduzierung Striche in fast 50% der Patienten mit Herzinfarkt und verhindert auch Zellschäden.

Nashi-Birnen

Die Nashi-Birne die ernährungsphysiologischen Vorteile sind Vitamin C, Ballaststoffe und B-Vitamine. Sie werden mit Nährstoffen, die Ihnen gesundheitlich profitieren geladen. Sie bieten etwa 3 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm. Essen diese Birnen regelmäßig dazu beitragen kann, gegen Darmkrebs kämpfen. Die Nashi-Birne hilft dem Körper mit der Produktion von roten Blutkörperchen sowie Magen-Darm-Gesundheit. Nashi-Birnen haben einen hohen Wassergehalt und sind in der Beschaffenheit körnig. Die Nashi-Birne ist reich an Antioxidantien einschließlich Zea Xanthine, Lutein und Beta-Carotin. Es wurde bekannt, dass sie bei der Unterstützung zu Gicht, Arthritis, Colitis und Gallenblase chronischen Störung zu behandeln nützlich.

PASSIONSFRUCHT

Passionsfrucht-Saft ist ein hervorragendes Stimulans Verdauung und hilft bei der Behandlung von anderen Magen-Beschwerden. Passionsfrucht-Samen enthalten hohe Menge an Ballaststoffen, die der Körper braucht, um den Darm zu reinigen, die Verdauung zu verbessern, und zu verhindern, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Es ist reich an Vitamin A, das dem Körper hilft, freie Radikale, die Haut-und Gewebeschäden verursachen zu entfernen, und es hilft auch, um unsere Vision zu verbessern. Es ist auch reich an Vitamin C, das Gewebe zu reparieren hilft, hilft zu verhindern, Herzkrankheiten und Krebs und hilft unseren Knochen. Es gibt auch eine Verbindung in Passionsfrucht, die vermutlich Histamin blockieren, Allergien und Entzündungen zu reduzieren wird; Passionsfrucht hat daher den gesundheitlichen Nutzen von der Verringerung der Symptome von Asthma. Die Antioxidantien in Passionsfrucht gefunden wurde festgestellt, dass das Wachstum von Krebszellen hemmen.

BIRNEN

Birnen bieten eine gute Quelle für Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffe. Bereitstellen etwas Eisen und Kalium enthalten Birnen Pektin, eine lösliche Faser, die Steuerung Cholesterinspiegel hilft, und Cellulose, ein unlöslicher Faser, die eine normale Darmfunktion fördert. Birnen sind eine natürliche Quelle von Energie schnell, was vor allem mit hohen Mengen von zwei Monosaccharide: Fructose und Glucose. Eine Birne liefert 30% mehr Kalium als ein Apfel. Kalium ist notwendig für die Aufrechterhaltung Herzschlag, Muskelkontraktion, Nervenleitung, und Kohlenhydrat-und Eiweißstoffwechsel.

GRANATAPFEL

Studien zeigen, dass der Saft aus dieser Frucht eines der stärksten Antioxidantien, die einen sehr hohen Gehalt an Polyphenolen und anderen radikalisch Kämpfen Agenten enthält. Einige ernährungsphysiologischen Vorteile sind Polyphenole, Vitamine und Anthocyane, die mit Arteriosklerose, Herzkrankheiten und Diabetes helfen. Granatapfel spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Modulation von entzündlichen Zellsignalen in Dickdarmkrebszellen.

WolfBerry

Wolfberries sind auch als Goji-Beeren bekannt und wachsen auf einem immergrünen Strauch, der in China, der Mongolei und dem Himalaja in Tibet wächst. Wolfberries haben in Kräutermedizin seit Tausenden von Jahren in China, Indien und Tibet eingesetzt. Es wird angenommen, dass das Sehvermögen wolfberry hilft, schützt die Leber, stärkt das Immunsystem, fördern eine lange Lebensdauer und verbessern die Durchblutung. Wolfsbeeren wurden verwendet, um viele weit verbreitete Krankheiten wie Fieber, Bluthochdruck, Diabetes und Auge Probleme zu behandeln.

PFLAUMEN

Pflaumen sind getrocknete Pflaumen, die eine Menge von Fasern und Sorbit, einen Hocker Lockerung Zucker enthält. Pflaumen hilft Alterungsprozess des Gehirns und des Körpers zu verlangsamen und hilft bei Blutarmut. Pflaumen sind für Erhöhung der eigenen Vitalität ausgezeichnet. Es hilft bei der normalen Blutzirkulation. Es ist ein gutes Mittel gegen Halsschmerzen. Es kann helfen, Krebs zu verhindern aufgrund ihrer hohen Beta-Carotin-Gehalt.