ACEROLA CHERRY

Acerola pode ser encontrada crescendo selvagem e cultivada nos solos arenosos em todo nordeste do Brasil. É um poderoso antioxidante, rica em vitaminas e minerais. Mais de 150 componentes nutritivos foram identificados em Acerola. Em um estudo in vitro, as folhas, cascas e frutos de acerola foram relatados para ter propriedades antifúngicas. Uma pesquisa recente em cosmetologia indica que a vitamina C é um poderoso antioxidante e scavenger de radical livre para a pele, e extratos de acerola estão aparecendo agora na pele cuidados produtos que combatem o envelhecimento celular. Além de seu conteúdo de vitaminas, acerola contém sais minerais que têm demonstrado para ajudar no re-mineralização da pele cansada e estressada, e sua mucilagem e proteínas têm propriedades hidratantes de pele e promover condicionamento capilar. Os povos nativos têm usado por muito tempo Acerola para tratar a disenteria, febre, anti-inflamatórios e propriedades adstringentes. Acerola pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico, fortalecer o seu fígado, e aumenta a capacidade do corpo para reparar tecidos rapidamente. Ele também ajuda a prevenir resfriados, infecções, perda de cabelo, e frutas problemas.A dental também contém altos níveis de potássio, que podem elevar o seu humor, sua função de regular o coração, e manter sua pressão sanguínea sob controle, reduz o risco de doenças cardíacas, e protege as crianças pequenas contra os problemas mentais e doenças debilitantes.

APRICOT

Damascos proporcionar uma excelente fonte de beta-caroteno (vitamina A) que são antioxidantes, vitamina C, ferro, potássio e fibras entre outros nutrientes. Apricot ajuda a proteger os olhos e manter a pele, cabelo, gengivas e várias glândulas saudáveis. Ele também ajuda a construir ossos e dentes. Apricot contêm licopeno, esta substância pode ajudar a prevenir câncer e ajudar a proteger o colesterol LDL da oxidação, que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. É que ajuda na prevenção do câncer em órgãos revestidos por tecido epitelial, devido a sua alto teor de vitamina.

Aronia

Suco Aronia contém níveis muito elevados de antocianinas e flavonóides. Os níveis de antocianinas e flavonóides são mais de cinco vezes maior do que aqueles encontrados em cranberries. Aronia também tem sido relatado para conter antioxidantes, polifenóis, minerais e vitaminas. Ele ajuda a combater doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares, prevenir a pressão arterial se torne demasiado elevado, promove um trato urinário saudável, tem propriedades anti-inflamatórias, bactérias e vírus lutas, como resfriados e gripes, e fortalece a memória.

BANANA

Bananas são ricas em vitaminas B6 e B12 e assim por baixo teor de sódio que são um complemento perfeito da dieta. Eles também contêm magnésio e potássio, juntamente com os açúcares sacarose, frutose e glicose. Bananas ajuda a regular a pressão sanguínea e pode reduzir o risco de pressão alta e derrame. Acredita-se que a serotonina e noradrenalina no sector das bananas podem naturalmente ajudar os portadores de superar depression.Bananas têm sido associados a proteção antioxidante, prevenir úlcera de estômago, distúrbios digestivos, e aliviar tanto diarréia e constipação.

Boldo

Boldo é um remédio medicamente respeitado e frequentemente recomendado base de plantas para uma grande variedade de distúrbios oculares. Os componentes ativos que compõem esse extrato de ervas são chamados anthocyanosides, que são flavonóides que abrigam poderosas propriedades antioxidantes. Boldo composição antioxidante do forte torna um limpador livre excelente radical, o que ajuda a neutralizar o dano celular que leva ao envelhecimento precoce e doenças. É maior benefício observado, no entanto, é sua capacidade para tratar uma infinidade de problemas relacionados à saúde ocular. Por exemplo, apóia e protege as estruturas de colágeno nos vasos sanguíneos dos olhos, promovendo capilares saudáveis ​​que carregam nutrientes vitais, tais como sangue rico em oxigênio para os músculos dos olhos - e os nervos. Estudos têm mostrado que é útil para proteger contra a degeneração macular, catarata, glaucoma, cegueira noturna, visão e apenas geralmente pobres ou desbotamento. Os flavonóides encontrada em mirtilos finas do sangue e prevenir a fragilidade dos capilares. Informação sobre mirtilos mostra que ele tem sido muito utilizado como um auxiliar de digestão, bem como para o tratamento de diarreia, náuseas, disenteria e indigestão. Mirtilos têm sido utilizados no tratamento de dores menstruais e úlceras atenuem.

BLUEBERRY

O mirtilo é não só um poderoso antioxidante, mas também parecem preservar a visão. Extrato de mirtilo é rico em compostos chamados anthocyanosides. Bluberries têm uma longa história de uso de aparelho anti-envelhecimento melhoria apetite, suporte dos vasos sanguíneos, combater o câncer, especialmente do colo uterino e de mama, tosse tratamento, proteção cardiovascular, diminuindo mau colesterol, diabetes, indigestão fadiga ocular, degeneração mascular, melhoria da memória e do sistema urinário infecções.

CAMU CAMU BERRY

CAMU CAMU Berry contém muito poderosos aminoácidos, vitamina C, leucina e transporta uma série de efeitos terapêuticos. É famosa por seu poder de humor elevadores e fortalece o sistema imunológico. Também ajuda a manter as gengivas saudáveis, pele saudável e os olhos. Ele contém ervas que têm sido muito eficazes para ajudar com as condições de várias doenças. Tem sido conhecido para ajudar com determinados órgãos e fracos do sistema no body.are usados ​​para a asma, resfriados, glaucoma, hepatite, infertilidade, dores de cabeça da enxaqueca de cluster, cataratas e doença de Parkinson.

Cranberries

Cranberry diminui o colesterol nocivo (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) no corpo. Investigadores atribuem esta propriedade dos arandos à presença de elevado nível de polifenóis, um tipo de antioxidante potente, no fruto. Os antioxidantes presentes no cranberry melhorar a função dos vasos sanguíneos, o que reduz o risco de doenças cardíaca e ataque cardíaco. Suco de cranberry aumenta o efeito dos medicamentos usados ​​para tratar úlceras e problemas digestivos muitos. Beber o suco notavelmente acelera a erradicação das bactérias responsáveis ​​para úlceras e queixas digestivas em mulheres que receberam terapia tripla com omeprazol a antibióticos, amoxicilina e claritromicina (OAC). Cranberry é encontrado para ter efeitos protetores contra infecção da bexiga. O seu suco tem o potencial para parar e mesmo inverter a formação de placa. Estudos sugerem que sumo de arando não diluído pode tornar-se uma alternativa aos antibióticos. Os compostos em sumo de arando têm a capacidade de alterar as estirpes prejudiciais bactérias, que se tornaram resistentes ao tratamento convencional. Dessa forma, o suco de cranberry faz com que essas bactérias nocivas incapaz de causar infecção. Cranberries são uma rica fonte de fibra dietética. O presente neles ajuda volumoso aliviar a constipação, entre outros benefícios. Cranberries ajuda na recuperação de acidente vascular cerebral.

UVAS BRANCAS

As cores variam de uvas traga um espectro de poder antioxidante protetor para esta fruta versátil. Os componentes de sumo de uva são relatados para reduzir o risco de cancro, doenças do coração, AVC e perda de memória.

Uvas roxas

As uvas contêm compostos benéficos chamados flavonóides, que são fitonutrientes que dão a cor vibrante roxo uva, suco de uva e do vinho vermelho, o mais forte a cor, maior a concentração de flavonóides. Além de resveratrol e saponinas, as uvas contêm ainda um outro composto chamado pterostilbene (pronuncia-TARE-oh-ainda-feijão), um poderoso antioxidante. Numerosos estudos médicos mostram que os flavonóides reduzem a oxidação do LDL (mau colesterol), melhorar a elasticidade arterial, reduzir a pressão arterial e aterosclerose luta. Suco uvas também tem sido demonstrado para proporcionar benefícios em área de anti-envelhecimento, anti-bacterianas, anti-viral, anti-inflamatória, anti-oxidante, cérebro, pele, olho, cancro da próstata, a saúde cardiovascular, saúde gástrico.

KIWI

Kiwi contêm fitonutrientes numerosos, bem como vitaminas e minerais conhecidos que promovam sua saúde. O alto teor de fibra em kiwi ajuda a melhorar doenças como diabetes, controlando os níveis de açúcar e câncer de cólon, já que fibra se liga a compostos tóxicos no cólon e nos ajuda a expulsá-los. Fibra também tem sido comprovada para reduzir os níveis de colesterol, melhorar as condições de pacientes com doenças cardiovasculares e diminuindo a probabilidade de ataques cardíacos. Kiwi também ajuda a impede de asma, chiado e tosse, especialmente em crianças e protege o nosso DNA a partir de mutações.

LICHIA

Lychee é uma fonte superior de fibras e hidratos de carbono, que são importantes para o corpo humano. Lychee é considerado como digestivo e também diurético. Ele melhora no aumento da energia do corpo ea sensação geral de bem-estar e caber. Lichia é muito carregado com a vitamina C. Na verdade ele tem vitamina C cerca de 40% a mais em comparação com laranjas. Seus ácidos gordos são insaturados, que é de grande ajuda na absorção beta-caroteno, e contém outras vitaminas que são solúveis em gordura. É uma boa defesa contra a formação de coágulos sanguíneos, ajuda a reduzir derrames em quase 50% dos pacientes com ataque cardíaco e também evita danos celulares.

Pêra japonesa

Benefícios nutricionais da pêra Nashi são a vitamina C, fibras e vitaminas do complexo B. Eles são carregados com nutrientes que beneficiam a sua saúde sábio. Eles fornecem cerca de 3 gramas de fibra dietética por 100 gramas. Comer esses peras regularmente pode ajudar a lutar contra o câncer de cólon. A pêra Nashi ajuda o corpo com a sua produção de células vermelhas do sangue, bem como a saúde gastrointestinal. Pêra japonesa tem alto teor de água e são granuladas em textura. A pêra Nashi é rico em antioxidantes, incluindo zea xanthins, luteína e beta-caroteno. Tem sido conhecido por ser útil para ajudar no tratamento da gota, artrite, colite e desordem da vesícula biliar crónica.

MARACUJÁ

Suco de maracujá é um excelente estimulante digestivo e ajuda no tratamento de outras doenças gástricas. Sementes de maracujá contém elevada quantidade de fibra que o corpo precisa para limpar o cólon, melhoram a digestão e ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames. Ele é rico em vitamina A, que ajuda o organismo a remover os radicais livres que causam danos a pele e tecido, e também ajuda a melhorar a nossa visão. Também é rica em vitamina C que ajuda a reparar o tecido, ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer e ajuda os nossos ossos. Existe também um composto em maracujá que é acreditado para bloquear a histamina, reduzir alergia e inflamação; maracujá, por conseguinte, tem o benefício de saúde de reduzir os sintomas da asma. Os antioxidantes encontrados em maracujá, foram encontrados para inibir o crescimento de células cancerosas.

PERAS

Peras oferecer uma boa fonte de vitamina C, folato e fibras. Fornecer algum ferro e potássio, peras contêm pectina, uma fibra solúvel que ajuda os níveis de colesterol de controle e de celulose, uma fibra insolúvel, que promove a função intestinal normal. Peras fornecer uma fonte natural de energia rápida, devido principalmente ao excesso de dois monossacarídeos: a frutose e glicose. Uma pêra fornece potássio 30% a mais do que uma maçã. O potássio é necessário para a manutenção de batimentos cardíacos, contração muscular, transmissão nervosa e metabolismo de carboidratos e proteínas.

ROMÃ

Os estudos mostram que o sumo de fruta este é um dos mais poderosos antioxidantes, que contém um nível muito elevado de polifenóis e outros radicais livres agentes de combate. Alguns benefícios nutricionais são polifenóis e antocianinas, vitaminas que ajudam com arteriosclerose, doenças cardíacas e diabetes. Romã também desempenhar um papel importante na modulação da célula inflamatória sinalização em células cancerosas do cólon.

Wolfberry

Wolfberries também são conhecidos como bagas de Goji e crescer em um arbusto perene que cresce na China, Mongólia e do Himalaia, no Tibete. Wolfberries têm sido usados ​​em ervas medicinais há milhares de anos na China, Índia e Tibete. Pensa-se que o wolfberry ajuda a visão, protege o fígado, estimula o sistema imunitário, promover a vida longa e melhorar a circulação. Wolfberries têm sido utilizados para tratar muitas doenças comuns, incluindo febre, pressão arterial alta, diabetes, e problemas oculares.

AMEIXAS

Ameixas são as ameixas secas que contém uma grande quantidade de fibras e sorbitol, um açúcar afrouxamento fezes. Prunes ajuda a retardar processo de envelhecimento do cérebro e do corpo e ajuda em casos de anemia. Ameixas são excelentes para aumentar a vitalidade de um. Ele ajuda na circulação sanguínea normal. É um bom remédio para dor de garganta. Ele pode ajudar a prevenir câncer por causa de seu conteúdo betacaroteno alta.