针叶樱桃

针叶可以找到野生和栽培下成长，对整个巴西东北部的沙质土壤。 它是一个强大的抗氧化作用，含有丰富的维生素和矿物质。 针叶已确定在150以上的营养成分。 在体外研究中，树叶，树皮和针叶水果据报道，有抗真菌特性。 美容最近的研究表明，维生素C​​是一种强大的抗氧化剂和自由基清除剂，对皮肤，针叶樱桃提取物，现在出现在对抗细胞老化的皮肤护理产品。 此外它的维生素含量，针叶含有矿物盐，已经证明，以帮助皮肤疲倦和压力的再矿化，其粘液及蛋白质，有皮肤保湿性能，促进毛细血管空调。 当地人一直用针叶治疗痢疾，发烧，消炎和收敛特性。 针叶可以帮助提高你的免疫系统，增强你的肝脏，并增加你的身体的能力，迅速修复组织。 它还可以帮助你预防感冒，感染，脱发，牙齿问题。水果还含有钾高的水平，可以提升你的情绪，调节心脏功能，并保持您在控制血压，减少心脏疾病的风险，对心理问题和使人衰弱的疾病和保护儿童。

杏

杏子提供的极好来源的β-胡萝卜素（维生素A），这是抗氧化剂，维生素C​​，铁，钾，和其他营养物质之间的纤维。 杏有助于保护眼睛，并保持皮肤，头发，牙龈和健康的各种腺体。 它还可以帮助建立骨骼和牙齿。 杏含有番茄红素，这种物质能够帮助预防癌症和有利于保护低密度脂蛋白胆固醇的氧化，这可能有助于预防心脏疾病。 它是，它有助于预防癌症内衬上皮组织器官，由于其高维生素A的含量。

黑果腺肋花楸

黑果腺肋花楸汁中含有的花青素和黄酮类化合物的含量极高。 花青素和黄酮类化合物的水平比红莓发现更大的五倍以上。 黑果腺肋花楸也已被报道含有抗氧化剂，多酚类物质，矿物质和维生素。 它有助于对抗心脏疾病和其他心血管疾病，防止血压过高，促进健康的泌尿系统，具有抗发炎的特性，打架细菌和病毒，如感冒及流感，并加强记忆。

香蕉

香蕉富含维生素B6和B12，所以在低钠盐，他们是一个完美的膳食补充剂。 它们还含有镁和钾，随着糖的蔗糖，果糖和葡萄糖。 香蕉有助于调节血压，可降低血压高和中风的风险。 它被认为香蕉羟色胺和去甲肾上腺素，自然可以帮助患者克服depression.Bananas已与抗氧化保护，防止 胃溃疡，消化系统紊乱，减轻腹泻和便秘。

覆盆子

越橘是一种为多种眼疾的医疗尊重和经常建议草药。 构成这种草药提取物的活性成分，被称为花青素，这是怀有强大的抗氧化性能的黄酮类化合物。 越橘很强的抗氧化成分，使一个很好的自由基清除剂，这有助于抵消，导致过早衰老和疾病的细胞损伤。 这是最注意到的利益，然而，它有能力处理无数的用眼卫生有关的​​问题。 例如，它支持和保护眼睛的血管胶原蛋白的结构，促进毛细血管的健康进行重要的营养物质 - 如富含氧气的血液 - 眼部肌肉和神经。 有研究表明它是有用的对性黄斑变性，白内障，青光眼，夜盲症，并普遍较差或褪色的视力保护。 稀释血液中越桔黄酮类化合物的发现和防止毛细血管的脆弱性。 对越桔的资料显示，它一直被作为帮助消化，以及用于治疗腹泻，恶心，痢疾和消化不良。 个越桔已在月经来潮和减轻溃疡的治疗。

蓝莓

蓝莓不仅是一种强大的抗氧化剂，但似乎也保护视力。 蓝莓提取物是称为花青素的化合物。 bluberries使用抗衰老，增强食欲，支持血管，抗癌，特别是宫颈癌和乳腺癌，治疗咳嗽，保护心血管，降低坏胆固醇，糖尿病，眼睛疲劳，消化不良，mascular变性，增强记忆和尿路有悠久的历史感染。

卡姆果莓

卡姆果莓含有非常强大的氨基酸，维生素C​​，亮氨酸，并进行了很多的治疗效果。 这是传奇的权力升降机情绪，并能增强免疫系统。 这也有助于保持健康的牙龈，健康的皮肤和眼睛。 它包含了已经非常有效地帮助各种疾病条件的草药。 它已经知道，以帮助某些器官和系统的弱点在body.are用于哮喘，感冒，青光眼，肝炎，不孕不育，偏头痛丛集性头痛，白内障和帕金森氏病。

酸果蔓

蔓越莓降低有害的胆固醇（LDL），提高好胆固醇（HDL）在体内。 研究人员归咎于红莓财产存在高水平的多酚，一种有效的抗氧化剂，在水果。 在蔓越莓的抗氧化剂目前，改善功能的血管，从而降低心脏疾病和心脏病发作的风险。 蔓越莓汁增加用于治疗胃溃疡和许多消化投诉的药物的效果。 喝果汁明显加快消灭细菌在接受抗生素奥美拉唑，阿莫西林，克拉霉素（华侨）三联疗法的妇女的消化道溃疡和投诉负责。 蔓越莓被发现有对膀胱感染的保护作用。 其汁有可能停止甚至逆转斑块的形成。 研究表明，未稀释的蔓越莓汁可以成为抗生素的替代品。 蔓越莓汁中的化合物有能力改变的有害细菌菌株，这已成为抗常规治疗。 通过这种方式，蔓越莓汁，使这些有害细菌造成感染的能力。 蔓越莓是一种富含膳食纤维的来源。 他们在的粗粮目前有助于缓解便秘，除其他好处。 红莓中风恢复的援助。

白葡萄

葡萄不同的颜色带来这种多功能水果的抗氧化保护能力的频谱。 葡萄汁中的组成部分，报告，以减少癌症，中风，心脏病和记忆丧失的危险。

紫葡萄

葡萄中含有有益的化合物，被称为类黄酮，这是营养素，让充满活力的紫色葡萄，葡萄汁和红酒的颜色越强，黄酮类化合物的浓度越​​高。 此外白藜芦醇和皂甙，葡萄中含有称为紫檀另一个化合物（去皮-OH-仍然豆发音），一种强大的抗氧化剂。 大量医学研究表明，类黄酮降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）氧化，改善动脉弹性，降低血压和动脉粥样硬化的斗争。 葡萄汁也已提供抗衰老，抗细菌，抗病毒，抗炎，抗氧化剂，脑，皮肤，眼睛，前列腺癌，心血管健康，胃健康方面的好处。

奇伟

猕猴桃含有大量的植物营养素，以及众所周知的维生素和矿物质，促进您的健康。 猕猴桃的纤维含量较高，有助于控制血糖水平，改善疾病，如糖尿病，结肠癌，因为纤维在结肠和有毒化合物结合，有助于我们驱逐他们。 纤维也已证实能有效降低胆固醇水平，改善心血管疾病患者的条件，降低心脏病发作的概率。 猕猴桃也有助于防止哮喘，喘息和咳嗽，尤其是儿童，并保护我们的DNA突变。

荔枝

荔枝是优越的纤维和碳水化合物的来源，这是人体的重要。 荔枝被视为消化和利尿。 它增强了在增加身体的能量和良好，适合一般的感觉。 荔枝果实非常加载实际上与桔子相比，它具有约40％以上的维生素C，维生素C​​。 其是不饱和脂肪酸，它是β-胡萝卜素的吸收有很大的帮助，并含有其他脂溶性维生素。 这是一个不错的防守对血液凝块，有助于减少心脏病发作的患者近50％的中风，还可以防止细胞损害。

纳西梨

纳西梨的营养好处是维生素C，膳食纤维和B族维生素。 它们加载的营养素有利于你的健康聪明。 它们提供了约3克，每100克的膳食纤维。 经常吃这些梨，可以帮助对抗结肠癌。 纳西梨有助于其生产的红血细胞以及肠胃健康的身体。 纳西梨具有含水量高，质地颗粒感。 纳西梨含有丰富的抗氧化剂，包括玉米xanthins，叶黄素和β-胡萝卜素。 它一直被称为是帮助治疗痛风，关节炎，结肠炎和慢性胆囊疾病的有用。

百香果

西番莲果汁是一个很好的消化兴奋剂和帮助，胃癌等疾病的治疗。 百香果种子含有高纤维量，身体需要清洗结肠，改善消化功能，有助于预防心脏病发作和中风。 这是高维生素，这有助于身体清除自由基，引起皮肤组织损伤，而且还有助于提高我们的视野。 它还含有丰富的维生素C，有助于修复组织，有助于预防心脏疾病和癌症，并帮助我们的骨骼。 也有在百香果的化合物，被认为阻止组胺，减少过敏和炎症，因此百香果具有减轻哮喘症状的健康效益。 百香果中发现的抗氧化剂，已发现能抑制癌细胞的生长。

梨

梨的维生素C，叶酸，膳食纤维的良好来源。 提供一些铁，钾，梨中含有果胶，可溶性纤维，有助于控制胆固醇水平，纤维素，不溶性纤维，能促进正常的排便功能。 梨提供自然能量的快速源，这主要是由于两个单糖，高果糖和葡萄糖。 梨提供了一个苹果的钾30％以上。 钾是维持心跳，肌肉收缩，神经传递，碳水化合物和蛋白质代谢所必需的。

石榴

研究表明，这种果汁是一个最强大的抗氧化剂，其中含有的多酚和其他自由基灭火剂非常高的水平。 一些营养的好处是茶多酚，维生素和花青素，动脉硬化，心脏疾病和糖尿病的帮助。 石榴调制信号在结肠癌细胞的炎性细胞中也发挥了重要作用。

枸杞

枸杞子也被称为枸杞生长的常绿灌木，生长在中国，蒙古和西藏的喜马拉雅山。 在中国，印度和西藏千百年来，枸杞子已被用于中药材。 据认为，枸杞有助于视力，保护肝脏，增强免疫系统，促进长寿命，并改善血液循环。 枸杞已被用来治疗许多常见的疾病，包括发热，高血压，糖尿病，眼睛有问题。

李子

西梅是干李子含有大量纤维和山梨醇，大便松动糖。 梅干有助于延缓衰老过程中的大脑和身体，有助于贫血案件。 西梅是优秀的，为提高人的活力。 它有助于血液循环正常。 它是一种喉咙痛的良药。 因为它的β胡萝卜素含量高，它可以帮助防止癌症。